天枢穴位位置

——掌握身体健康的秘密穴位

天枢穴是中医经络学中的重要穴位之一，位于腹部，具体位置在肚脐水平线旁开两寸处。此穴位属于足阳明胃经，具有调理肠胃、缓解腹痛、改善消化不良等功效，因此常被用于治疗腹泻、便秘等消化系统疾病。

刺激天枢穴的方法多样，可通过按摩、针灸或艾灸进行。例如，用拇指轻轻按压天枢穴，每次持续5-10分钟，能有效促进肠道蠕动，缓解腹胀不适。此外，定期按摩天枢穴还能增强脾胃功能，提升身体免疫力。

需要注意的是，天枢穴虽为常用穴位，但操作时应避免过度用力，尤其是孕妇和体质虚弱者，应在专业医师指导下使用。通过科学合理地运用天枢穴，可以达到事半功倍的养生效果，让身体更加健康。

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