🌸莲心茶的做法🌿

想要一杯清香回甘的莲心茶吗？快来跟着步骤一起动手吧！蓮花不僅美麗，其蓮心更是养生佳品哦！✨

首先，准备好新鲜或干燥的莲心，建议选用干燥莲心更方便储存。接着，用清水将莲心冲洗干净，去除表面灰尘杂质。然后，取适量莲心放入茶壶中，一般5-7粒即可，具体可根据个人口味调整。倒入热水（约90℃），静置浸泡3-5分钟。此时，一股淡淡的苦香便会弥漫开来。☕如果喜欢口感柔和一些，可以适当减少莲心用量或延长冲泡时间。

莲心茶虽略带苦味，但回味甘甜，具有清热去火、安神助眠的功效。尤其适合夏季饮用，帮助身体降温解暑。记得每天饮用不宜过多，以免影响脾胃健康哦！🍃

快来试试这杯充满自然韵味的莲心茶吧，让身心都得到放松！💛

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