💪杂粮小窝头（减脂必备主食）🍴

今天分享一款低卡又营养的主食——杂粮小窝头！💕 作为减脂期间的好伙伴，它不仅富含膳食纤维，还能让你吃得饱、更健康哦～✨

首先准备食材：玉米面、小米面、燕麦粉和少许红豆粉。把这些杂粮混合后，加入适量温水揉成面团。记得别加太多水，面团稍干一点更容易成型哦！🍃 将揉好的面团分成小剂子，捏成尖底的小窝头形状。上锅蒸15分钟即可出锅啦～💛

刚出锅的小窝头散发着淡淡的谷物香气，外皮略带韧劲，内里松软可口。搭配一杯温豆浆或蔬菜沙拉，简直是完美早餐！🥗 这款主食热量低且饱腹感强，特别适合正在努力管理身材的小伙伴们！💃

快来试试吧～相信你一定会爱上这款健康又美味的杂粮小窝头！🌟

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