糙米浆怎么做 🌾✨

糙米浆不仅营养丰富，还带有淡淡的米香，非常适合早晨搭配早餐享用。首先，准备好适量的糙米，用清水浸泡4-6小时，这样可以让糙米更加松软，更容易打出细腻的浆汁。接着，将泡好的糙米清洗干净，放入破壁机中，加入适量的纯净水（通常是糙米的5倍左右）。如果喜欢更浓郁的味道，可以加入一小块生姜或者几颗红枣提味哦！启动破壁机，选择“浓汤”或“豆浆”模式，等待几分钟，一杯香浓的糙米浆就做好啦！最后，用细网筛过滤一下，口感会更加顺滑。如果觉得不够甜，可以根据个人口味加入蜂蜜或枫糖浆调味。糙米浆不仅健康，还能帮助清理肠道，是追求健康生活的绝佳选择！🍹🍚 健康饮食 糙米浆秘方 养生小贴士

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