🌿蒲公英茶怎么做 🍵

春天来了，万物复苏，蒲公英也悄悄地冒出了头。你知道吗？蒲公英不仅是一种常见的野菜，还可以用来泡茶哦！今天就来教大家如何制作一杯清香四溢的蒲公英茶。☕

首先，我们需要准备新鲜的蒲公英叶子和根部。建议选择没有污染的地方采摘，这样更安全健康。将蒲公英清洗干净后，可以将其晒干或者用烤箱低温烘干。晾干的过程很重要，这一步决定了茶的味道和香气。🌱

接着，把干燥后的蒲公英放入茶壶中，加入热水冲泡。建议水温控制在80℃左右，这样既能释放蒲公英的营养成分，又不会破坏其活性物质。泡上5-10分钟后即可饮用，喜欢甜味的朋友可以根据个人口味加入蜂蜜调味。🍯

蒲公英茶具有清热解毒、利尿消肿的功效，非常适合日常保健饮用。快来试试吧，给自己和家人一份来自大自然的馈赠！🍃✨

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