🌿鳄鱼山药骨头汤的做法🍴

寒冷的冬天，来一碗暖胃又滋补的骨头汤再合适不过了！今天就教大家做一道美味的【鳄鱼山药骨头汤】，营养满分，全家都爱！💪

首先准备好食材：新鲜的鳄鱼骨、铁棍山药、红枣、枸杞和姜片。先把鳄鱼骨焯水去腥，捞出备用。接着将山药削皮切块，红枣洗净备用。起锅烧水，放入鳄鱼骨和姜片，大火煮开后转小火慢炖1小时。⏰一个小时后，加入山药、红枣继续炖煮30分钟。最后5分钟撒入枸杞，让汤色更鲜亮。✨

这道汤不仅味道浓郁，还富含胶原蛋白和多种维生素，特别适合秋冬进补。一碗下肚，全身都暖乎乎的！❤️记得趁热喝哦，养生从现在开始吧～💪

养生食谱 冬季暖心汤 健康生活

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