果蔬酸奶沙拉热量高吗（果蔬酸奶沙拉）

标题：蔬果酸奶沙拉 🥗

今天给大家分享一道清新又健康的菜品——蔬果酸奶沙拉！✨这道沙拉不仅颜值在线，而且营养丰富，特别适合追求健康饮食的朋友。将新鲜的水果如草莓🍓、蓝莓berries和香蕉🍌切块，再加入一些清爽的蔬菜如黄瓜🥒和胡萝卜🥕，最后撒上一把坚果碎🥜，色彩缤纷，让人食欲大开。

接下来就是这道沙拉的灵魂所在——酸奶酱！ creamy yogurt sauce 🍨选用无糖希腊酸奶Greek yogurt作为基底，加入一点蜂蜜🍯增加甜味，再挤入几滴柠檬汁🍋增添酸爽口感。搅拌均匀后淋在准备好的蔬果上，轻轻拌匀，让每一块食材都裹上浓郁的酸奶酱。酸奶的醇厚与蔬果的清甜完美融合，每一口都是享受。

第三段：

这道蔬果酸奶沙拉不仅制作简单，还非常低卡健康，适合作为早餐🥗或是下午茶的小点心。它不仅能提供丰富的维生素和膳食纤维，还能满足你对美味的渴望。快动手试试吧，让这份清新陪伴你的每一天！🌸

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